“温中”是道教提倡的一种补养方法。人的身体就像一个小天地，天地靠阴阳五行调和得以明朗顺调，人身靠水火气血调和得以滋养生长。所以，人的身体一定要借助补养，使偏者不偏，气血水火自然就会安然无病。

道教认为万物只有在温和的情况下才得以生长，所以补养的正道应该是温补。土是万物之母，甘属土，因此补养贵在用甘。

土亏虚就不能载物，因此想补脾气缺陷，应当用白术；补肝气虚损，应当用鸡肉；补肺气痿弱，应当用人参和黄芪；补心血缺乏，应当用当归。这些药的药性都属甘，因此没有违背温补的正道。“温中”的概念不但促进了后世中医学的发展，还使日常养生受到越来越多人的重视。