存白气法的方法是：夜半时拿掉枕头平躺于床上，紧握拳头，放开身体，调和气息，使之匀细深长，则身体的元神就得完足。如果有不足时，就迅速起来烧一炷香，平坐，闭目，握拳于两膝上，心中存想着身体的元神，使两目中有白气，像鸡卵那么大一团，就在眼前。于是能够恢复以前的元神。这样每五天做一次功。