道经《云笈七签》中记载的玄鉴导引法是：一、治短气：双足交叠而坐，两手相叉，置于头枕部上方，使手掌向头，使额头着地，如此五遍而止。

二、治大肠中恶气：用右手按左手指五遍，左手按右手指也是五遍。

三、治肠中水癖：用左手指向天指五遍，用右手指拄在地上，伸展左脚，伸展右脚，须伸到最大限度，五遍而止。

四、治小肠中恶气：先将左手叉在腰上，右手指向天上，须指到最大限度，五遍而止。然后换手反复操作。

五、治腰脊间闷：双足交叠而坐，两掌相按置于左膝上，低头至右面颊，五遍；向外向左回到左膝上，又回到右膝上，然后继续旋转，如此环绕五周而止。再换右膝、左向偏头，重复操作。这叫“腰柱”。

六、治肩中恶气：以两手相叉抚摩左胁，举起右手肘，从胸乳部至头上，向右转过头部、摇动搔抓肩部，从右抽动、向上向右摇动肩部，五遍而止。

七、治头部恶气：反手置于头枕部，左右摇动头部，须摇到极限，五遍而止。

八、治腰脊病：两手左右叉腰，摇动肩部，须摇至极度。

九、治胸中病：两手左右叉腰，曲身，曲至极度，五遍而止。

十、治肩中劳疾：两手相叉，左捶肩，右捶肩，低下头部至膝，低至极度，五遍而止。

十一、治皮肤痒：用左右手向上摇动两肩，摇至极度，五遍而止。

十二、治肩胛恶注：左右手做挽弓状，各五遍而止。

十三、治胳膊中注气冷痹：站起直立，一脚踏高，另一脚稍低，向前拽动胳膊，向后抽取胳膊；再更换而重复操作，各十四遍。没有病也常做此导引法，能使百病不生。