五适就是：人如果忘记了脚的存在，鞋子必定舒适；如果忘记了腰的存在，腰带必定舒适；如果忘记了是非恩怨，心必定舒适；如果内无心神波动，外又不追逐物事，境遇必定舒适；如果一开始便感觉舒适，从来未曾有过不适之处，这就是连舒适也忘却了的舒适。