天是积气而成的，地是积形而成的，人是积气以成形。正是因为人是积气以成形，所以气聚则形存，气散则形亡。 气对于形体非常重要，然而身体之中，有营气、卫气、宗气、脏腑之气和经络之气，它们相互之间有区分。而能够统摄营卫脏腑经络之气，使它们充满整个身体不留一丝缝隙，循环不息，使全身处处都灵活的，则全靠胸中的元气。

人的元气就是我们平常所说的“神气”。如果一个人的元气完固，那么他的真精与心神一定很旺盛，这是无可争议的。如果一个人的元气微弱，那么他的神气就会走失一部分；如果元气太过微弱，他的神气就会全部散去，神气丧尽则生命也就停止了。