《小有三皇经》上说，养生之法要做到少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。按照这“十二少”实行，才符合养生的要旨。

多思就会使精神疲惫，多念就会使心志不专，多欲就会残害志气，多事就会使身体疲劳，多语就会处处与人意气相争，多笑就会损伤脏腑，多愁就会使心中抑郁，多乐就会使神志飞扬，多喜就会使人健忘而错乱丛生，多怒就会使百脉失调难控，多好就会使专业爱好得不到深入，多恶就会使人抑郁寡欢。这“十二多”不除，乃是丧生的缘由。没有这“十二多”，就近于古代真人了。