养生的大忌主要有以下几点：忌快乐或愤怒，会损害人的心志；忌悲哀忧戚，会损害人的性情；忌荣华富贵，会使人迷惑于道德品性之途；忌男女婚媾，能损伤人的肾精，这些都是探求天地自然之道者的大忌，修心养性以求高寿者必须回避。

损伤之后即使能够以“还精”或“胎息”等方法来补偿，但人的元神已经彻底空虚，无论如何也补不起那原始本真的精微物质。知道这个道理，就不要去犯前述的忌讳；即使偶尔犯了，也一定要掌握分寸，不要散失自身的元气。这就是神仙的要旨，生命的根本所在。

汉殿论功图（刘俊 明代 绢本设色）

此图取材于“汉殿论功”的典故。画面中，各路功臣在殿上争功邀赏，有的甚至怒气勃发。这是不符合道教养生观的。道家认为愤怒会损害人的心志，是养生的第一大忌。