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402-如何修炼啸法? 

402-How do You Practice the "Xiao Method" ?

作者:李绿野     发布时间:2026-8-16

啸者如果想要修炼好啸法,首先应该具备一种良好的心理修养,并能摆正唇和齿的位置。其次是,在发啸之前不仅要做到精神自足,与物无争,而且要调畅气息,端正唇齿,达到“心”、“耳”的归一以及“性情”、“心神”的和谐与平稳。在《啸旨》中,孙广共总结了十二种啸法,即:外激、内激、含藏、散越、大沉、小沉、匹叱、五太、五少等。在这些关于啸法的理论表述中,孙广详细论述了不同啸法的技巧,他认为啸是一种舌音,修炼者应该注意舌位的控制与唇的配合。