服气，又称“食气”、“行气”，是一种以呼吸为主的吐纳锻炼。语见嵇康《养生论》:“呼吸吐纳，服气养身。”就是说在呼吸吐纳中吸纳天地精炁，叫做服气，可以通过这种方法来炼养身体。服气法种类繁多，归纳来说大致可分为以下几种：

（1）服太极气法：①以鼻微微呼气，吸五呼一。吸要匀、慢、深、无声。呼气时，意念将气从十指、十趾以及全身毛孔排出。②以口吞气，不可出声，吞三咽二，吞五咽一，吞七咽一。咽气后，意念将气从全身脏腑及骨节中排出。

（2）服阴阳气法：①服天、日等阳气时，用鼻吸气口呼气。服地、月等阴气时，用口吸气鼻呼气。②吞太阳和星辰的气法有文吞法和武吞法两种。③吞山水之气。

（3）服五行气法：用意念观想的方法，按东、南、中、西、北五行方位服食，并结合五色配五脏内视。

（4）时间服气法：①按四季四正之气兼服中宫土气。②按十二时辰服气，子午80咽，丑未64咽。③按六阳时服气。④按四正时服气。