377． 道教养生的指导思想是，从人与天地相互对应的角度来考虑养生的方式、方法和措施，并逐步形成了一整套完备有序的养生理论和实践方法。

道教养生就是要求人们要在尊重宇宙、自然、社会发展的规律的基础上做事，要顺天时，合地利，谐人和，不要去做那些不顾自然法则，违反社会发展规律的事情；要求人们有一种像水面一样的平和心态和美德；要求人们要减少私心，寡欲淡泊。同时要求炼性养生的人们只有“和”，只有与自然平衡相处，达到人我合一，物我合一，天人合一，才能够真正健康长寿。

道教还认为，人的寿命完全可以由自己掌握，生命长短的主动权就操纵在自己手里。正是为了达到这样一个目的，为了证明人类是掌握自己命运的主人，道教就把生命自主的观念化成了养生的实践活动。千百年来，无数的道教先辈们用自己养生修炼的行动，不断地实践着抵抗死亡，追求长生、夺天地造化，与命运抗争的活动。