享受无非三有：

食还有米，穿还有衣，眠还有被。

健康无非三少：

心中少事，口中少言，腹中少食。

自在无非三无：

思之无忧，劳之无累，衰之无病。

快活无非三不：

视而不见，听而不闻，孤而不寂。

舒坦是不把自己当回事，自由是没人把你当回事。