五更歌

更里上了蒲团，盘膝打坐，六门紧闭关，三心忙扫去，呼吸密绵绵，回光返照，至于至善，倾刻如混园。
哎！玄妙玄妙真玄妙，另有一层天。

二更里观空易空，空空静静，混元如大中，婴儿并姹女，相逢在黄庭，玉液琼浆，美味真无穷，意和情而浓。
哎！自在自在真自在，难以言形容。

三更里一阳来复，急急下手，采取用功夫，此时要错过，堕落洞庭湖，抽坎补离，大药采归炉，全凭火候足。
哎！造化造化真造化，金丹自然熟。

四更里净洗尘心，回风混合，虎啸龙有吟，识神呼吸断，活了那元神，本来面目，转起法轮，出入玄牝门。
哎！清静清静真清静，无我也无入。

五更里金丹炼成，十月怀胎，婴儿又现形，乳哺三载喜，面壁九年功，天堂挂号，地府抽了丁，九祖得超升。
哎！万幸万幸真万幸，再也不投东。

苏圆静道长提供