【很多人把“天行健，君子以自强不息”理解成拼命、奋斗、不服老，成了“励志口号”。一个安享晚年的老人，如何是合道的修行？如何天行健君子以自强不息呢】

老人修行的重点和年轻人逆炼、筑基、转化色身不同，身体自然在往回收，丹道讲“顺则生人，逆则成仙”，但那是针对精气未耗尽的年轻人，老人精气已衰，合道不是逆天，而是顺着身体自然的收势，把耗散转为收敛，把外求转为内守，老子讲“归根曰静，静曰复命”，就是安静地回到来处，不再跟天地规律较劲，受用当下。

老人身体像旧炉子，火候要温，不能猛烧，强行采药、结丹，往往是耗神而非养神。不刻意调息，只是听自己的呼吸，慢慢自然变深。

自强不息和厚德载物是一体两面，老人修行，两者缺一不可：只有坤，没有乾：容易变成消极、等死、自我放弃。只有乾，没有坤：容易变成硬撑、不服老、耗干自己。

天行健，生机不息。自强不息，就是天道精神生机不断。年老不等于精神停滞，停止学习思考。可以持续明理、反思过往，看淡执念；保持精神的清明，不麻木昏沉、浑浑噩噩度日。

有些人老了，心先“死”了：整日抱怨、怀旧、封闭、拒绝接纳新的认知，这就是失去乾健。

厚德载物，老人最厚的德，就是容得下、放得下。力所能及，利他不息，微小善行，持之以恒，力量不足时，就守住内心的平和，不给身边人增添烦恼，这也是德。

自强是自胜。《老子》说“自胜者强”，能管住自己、不被习气牵着走，才是强。不息是不间断、不退转。像呼吸一样，不用力，但一直在。

所以乾卦的自强不息，本质是持续、稳定、不中断地运行，不是爆发式的拼命。但老人的“收”不等于“停”，自强不息和顺收，不矛盾。收的是耗散，不息的是根本。老人不再向外拼事业、拼名利，但护身、养气、收神、厚德这件事，一天都不能停。

老年阶段，身体这个“地”已经变化：精气衰减，筋骨不再强健，脏腑收敛，属于天地四时里的秋冬收藏。不能像年轻人一样透支身体、追求有为，而是顺生命时节，守坤德，厚德载物。

就像一棵老树：叶子在落，枝干在收，但根还在往下扎，一天都没停。收是外相，不息是内在，这就是老人的天行健，合道静养 ≠ 身心死气沉沉、怠惰萎靡。

“自强不息”近似精进波罗蜜，“厚德承载”近似安忍，在生命的秋冬时节，坤藏乾健，安身合道。