宇宙的运转，是我们看到的现象，能量流动中维持着整体的平衡。天地的黑夜白昼，四季寒来暑往，有规律，却无常。
天地不变，而人心常变，各种心态的产生，就像海里的浪，暴风骤雨，而能抵挡这一切的，靠的也是人心。
人心的较量，就是世间的较量。强大的内心，不是抵抗，而是以不动应万动，也是能量的较量。
心能的积累是什么？师父总强调积攒，我以前认为靠的是积德行善，人善到一定程度就不是善能提升的了，福德够了就要进入更高的精神境界，而福德不可过己，过己必伤身。
能量有不同的性质，是收摄还是放射，是控制的力量。神仙的修养生息不是为了享受，是为了更加强大，无为是为了无所不为，因为应付不了的就可能崩塌。觉性也是有层次的能量，我想来源于心能的积累，量变到质变。积累是对生命力延续能量，除了保存先天，还有对后天的吸收转化。释放或者吸收的能量，看它是生机还是死机，仙道贵生不贵死，魔道利死不利生，在修仙路上，仙魔皆同体。
心神需要什么样的能量滋养，应该有不同层次的需求，有的舒服，有的难受，汝之蜜糖，彼之毒药。不舒服的人，必是不同频。
人是个体，宇宙是全体，修行人首先是修控制自己的能力，能控制住自己，才能有定力。控制力是能量，被控制的也是能量。去获得什么能所皆空是错误的引导，得而复失才是常态。
心能，也是心脏的动力，为何道家把心称为朱雀？鸟才能飞行，鸟用翅膀带动身体，鱼能潜水而不溺，而人受身体重力拖累不能自由。心神能左右身体，还是身体左右心神，是不同的业力方向。
物质对于我们来说是外在的东西，随心所欲的操纵物质的能力是福报，不能随心所欲的事，都是受限的，就是自我能力不足以抗衡的，智慧体现在能力上，而福报是基本条件，福报不足则事也不达。
任何人不能左右天地，只能顺应天地，天地规律不变，我以不动知万物规律，我动，本性则参与其中，顺应还是违背规律，在于懂不懂道，不在结果，逆天的事，也是渡劫。
心不动，是说清净无为，不生便无灭。心动，则可成办一切利害。神仙静以养神，动为应心，身动心不动。凡夫生心，生心差别，若无情绪，和神仙无异。
心脏提供能量给大脑，心不动了，大脑也会停止。大脑意识是产生情绪的源头，是控制情绪的地方，心能感知情绪（不是产生），是“收纳”情志的器官，并自动做出反应（心脏随情绪变化而运转调节）。其他器官应该是产生情志释放荷尔蒙的器官，比如恐惧产生较高的肾上腺激素，这产生则消耗自身肾元。
物质世界是由能量的脉搏组成的，我们的情绪状态的是对外部世界的内化感受。
心能聚集在无边界的空间，所以只有心通而没有身通，身是器世界的物质性，是你的我的小我分别。呼吸可以从宇宙中获取有限的物质能量，维持身心的运转需要。心也许通过无限的空间来获取能滋养自己的能量，完成对物质的转化或者补充（身体缺陷疾病），但这需要什么样的知识，还需经验以后。
总之，控制住身体，才能控制住自己的心。