炼心最好的方式就是折腾（应事不应心 面子）
师父：有事折腾就是好的。炼心最好的方式就是折腾。你做的事就做，能不想的事就不想。 不要妄自菲薄哦。人生起起伏伏，千变万化。人的状态也是一样。要修的不过是应事不应心，事过不留痕。慢慢的就波澜不惊了，祥和的境界自然就有了。心不应物，不被外景拘束，诸多方法的作用就会体现。
弟子：有些道理自己明白，但是事到了眼前往往内心牵肠挂肚，一个事带来的烦恼还在反复。心不应物不容易呀。
师父：不着急啊，慢慢来。谁都不是一步登天的。我现在也是随时惕惕反思。 是人就有思维，有对比，有定义。如何化掉这些后天强加给自己的所谓的价值观这个很重要。 不要谢我啦，要感谢自己。自己有一点认知，就有一点进步。有十分认知，就有十分飞跃。不用担心，这些意识到了就可以改变。
弟子：我刚才在想，既然环境会影响我，在群里问问题聊聊一些困扰，其实也是营造一个修行的交流环境。
师父：群的存在作用也就是这样的。
弟子：之前觉得困扰有些自己能消化，而且好像有点太家常了，反过来想想，说不定大家的困扰说出来，对别人也是借鉴。
师父：有药会比自愈来的快，不要怕问。（自愈，憋着。）这样会延长生病时间，还会造成内伤。
弟子：师父，同事前段时间跟我借钱，昨天又想让我帮他贷款担保，我拒绝了，但是心里觉得没有帮上他有点忏愧，师父要遇到这种情况会怎么处理？
师父：直接拒绝。借钱只借继续救命的，借了就不要想别人还。什么买房买车做生意，或者改善生活的，养孩子养老婆这些等等，统统不借。 弟子：师父，我昨天跟别人理论一些事情。他一直激动的说，我压着脾气跟他说。我后来总想起这件事，觉得我这么不说出来好像错了。
师父：人世有人世的规矩，不守规矩的人不往来。心动了。有得失就有情绪。得失并不仅限于物质。
弟子：想了半天，好像没转过来弯，不知道我自己得失了什么？
师父：面子。人家强势肯定会伤面子。面子就是我认为的东西你不认可。不要做无谓的争执。不要想去得到别人认可自己的认可。一切按规矩办，不用人家一致啊。达成协议了，就按契约执行，很简单的事情。
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师父：咱们群里都羊了吗？
弟子：师父我阳了。
师父：难受不？
弟子：在可承受范围内。
师父：那就好，阳气调动起来就好得快。就我亲身体验，这东东入侵的不是肺而是肾，直接消耗肾气。
弟子：好像不少人腰痛，我是感觉肠子痛。
师父：由于消耗肾气，所以就会出现骨头疼一类的症状。
弟子：现在嗓子咽吐沫痛，其他地方不痛，就是冷热交替，今天是第三天。
师父：以肺入手，这病好不了。嗓子疼是开始排毒了。
弟子：新冠在进化，以前是废现在是肾。
师父：一直都不是肺。肺受伤不等于是首先受到攻击，如果直接是肺，这个就容易治了。