问：师父有人说语言文字是有能量的，这个能量很大。我有个疑问，就是我们读经或者咒内心发生变化，是因为这些语言的能量造成的呢？还是因为自己的头脑理解能力，通过阅读思维语言文字以后起的变化？

师答：诵读任何文字，发出任何声音都会有其能量，（发声）音波，（文字）光波，本身就具备先天的动态能量。这个能量或许跟他们说的有区别。而理解、思维，这些事通过大脑运动发生，而脑电波也是一种能量，这种能量通过锻炼会成倍数增加，而光波、音波等反应到大脑，大脑再经过运动产生能量。这样能理解了吧？

能量只是一个名词而已，现在流行说能量，说场。这样说大家都能理解，你要说阴阳太极神马的不一定能明白。

问：就是这个阴阳转化的代名词吗？

师答：不是哈，只是比喻。

问：正能量和负能量，能不能影响自己？还得看定力呀？

师答：修个定力，也是修个静气。

问：不管啥能量，只要受影响也是不对的吧？受到一些积极向上的带动，也是很好的。

师答：能够被外力所影响，那么你想想呢？

问：不受影响的前提是不是自己有正知正见？不然抱着自己的偏见，还不受影响，会不会磕满头包？

师答：识与知不同，闻与见殊途。我们往往是以识闻去衡量判断事物，分析道理。而知见必须通过修而行之，习而悟之，才能逐渐成就。识闻使我们能够看到事物运行的表面现象，能够看到事物运行的轨迹，可以看到变化的过程。知见可以洞悉万物根本，感知大道的规律，在光怪陆离中直达核心。

问：师父，假借诵经达到的静，所谓的能量应该自身产生的吧？而不是外部的能量传递。不知道我的理解对不对？

师答：你可以这样理解：外力触发内能。

师父：[“为什么有的人越练功身体越差”的链接]

慢慢给你说功夫。

问：[图“撞丹田的功效”]师父，真有撞丹田这种方法吗？我以前关注的公众号，我看到这个都想去观了。

师答：乱扯淡。末法时代，啥妖魔鬼怪都敢出来蹦哒。

问：容易把内脏撞坏吧？

师答：不是撞坏内脏那么直接。别去研究这些旁门左道的东东，乱了心神不就太亏了吗。这些东东利用的无非就是人的好奇心。

好奇心是葬道毒药。现在邪说魔法等等，都能在道观寺庙堂而皇之开班授课。危害太大了。很多人对正法怀不信心，对邪说却深信不疑，花成千上万去报班上课。越是花里胡哨，越是说得神秘的就越值钱。搞不懂、搞不懂！

传本体，你听说过没？初级班三天还是几天，收费3600，很多人报名。且不说收费，他那套东西就是胡说八道，瞎拼乱凑的。就是造了几个名词跟你玩。很多人去哦。好些人本来就有真实传承，但不信传承信忽悠。

教你个法子，可以收束心神，也是丹法基础，不会出偏，简单得很：

找个凳子，凳子高度跟小腿同高，坐下，含胸拔背，下颌略收，眼睛七闭三睁，以眼观鼻，膝盖相距两个拳头位置，双手搭在膝盖上。鼻吸口吐，分三口吐出腹内浊气。然后用鼻自然呼吸，吸气的时候默思“静”，呼气的时候默思“松”。不论次数，下座前，凝神膻中片刻，再抖动一下身体就可以了。若是没有合适的凳子，站桩也是一样。双脚与肩同宽，双手自然下垂，贴在裤缝位置，膝盖微屈，脚趾轻轻微扣。

问：师父，站桩时双手抱球和这个双手贴裤缝效果都一样吗？

师答：不一样。这是一个系统的功法，我会逐一讲诉。一步步来，别着急，欲速则不达。

问：嗯，这个法子就是让我们关注自己神气吧？

师答：筑基的法子。所谓筑基就是精气神得以储存积蓄。

师父：[图片]《太上赤文古洞经》

这些经文蛮好的，读明白了大有益处。

中秋之际，我给你们讲讲卯酉周天吧。

首先调整坐姿，臀部垫高两三寸，舒适为度，散盘，下颌略收，双手搁膝盖，手心朝上，调匀呼吸，待神住，目守泥丸，下照坤脐，自气穴透出一粒火珠，自左边升起到脐左侧，再到绛宫，从绛宫左到左胁下到左肩，然后到左耳根，进左目，到山根存半刻，转入右眼，到右耳根下右肩，到绛宫右再到脐右，还于丹田，如此三十六次，略守片刻，缓慢口吐气三次，微微摇晃身体，伸双腿，足掌相对，缓慢轻压双膝九次，功毕，下座。你们可以收藏了，慢慢捣鼓。这是前半段功夫，后半段等你们练纯熟了说。

问：透出火珠师父，这是是观想出来的吗？

师答：对。

问：师父，不用前几天讲的筑基的基础是吗？

师答：相互不影响，可以先练筑基，再练卯酉周天。

问：师父，这个地方是从“绛宫右直接到脐右”，不用先到右腋下吗？

师答：要经过的，这些应该不用想的吧。不要紧，慢慢来。

问：师父，眼睛可以闭上吗？

师答：不能完全闭合，人体全身除了双眼为阳，其余都属阴，双目完全闭合，外邪易干，真阳不发。

弟子问题：

弟子： 师父，我今天早上练筑基的时候，起来之后觉得胃部那憋闷，我当时快结束的时候，家里人有声音，我走了一下神，是因为这样吗？

师父：有一定关系。

弟子：后来我诵经做操，不舒服减轻了，现在还是觉得堵得慌。这种情况，我需要做什么吗？

师父：背靠墙壁，缓缓蹲下，呼气；慢慢站起，吸气。试着做几次看有没有减轻。

弟子：好像是中脘穴那。好的，我现在试试。

师父：调匀呼吸再做。

弟子：用贴的很紧吗？

师父：尽量贴着，不用太紧。

弟子：舒服多了。等我晚点再做做。

师父：好。

弟子：师父，我今早坐一会，起来后像落枕似的。起床的时没事坐完出现的。颈椎不太敢抬头，中间有一点迷糊睡着了。是不是因为这个呢？

师父：不要强行坐啊。按下曲池穴。

弟子：师父，穴位按多久呢？

师父：一分钟到三分钟。

弟子：师父，我缓解点了，我白天再继续按。谢谢师父。我下次困了，就得马上起来，今天一共就坐了十几分钟。

师父：脖子凉了都会不舒服，姿势不对容易痛。

弟子：以前也打过盹，从来没这样。按右胳膊，左边舒服。

师父：对啊，左病右治，右病左治。

弟子：我可能得恢复一阵了。不能马上就好。

师父：很快就好了。按着穴位反向伸脖子，左边疼就往右边伸拉。人的脾性需要自己慢慢调整改变，而很多修行方法和治疗手法都是立竿见影的。

弟子：师父，头沉的感觉没了，能抬起头了，但是仰头费劲，左边脖子和肩胛骨会疼点，跟刚才的感觉不一样了。这个疼痛，是不是把我的旧疾勾出来了？

师父：转移就说明堵塞的地方已经开始通了。休息一下再做做。现在情况怎么样了？

弟子：师父，我刚才洗澡的时候，又做了做，感觉热乎以后就好的快点，还是有点感觉，但是好多了。现在仰头没那么难受了，向左侧看的时候还是有点抻的慌。

师父：那基本没事了，你再用电吹风吹一下就行了。

弟子：现在就是左侧肩周里面，按还不好使，真的觉得平时落枕不一样。热加上穴位，特别好使。我没事就按一按，我白天觉得一直按着，就会舒服，松开手，就不得劲。

师父：有用就好。

弟子：我下次再说的及时点。

师父：嗯，越早有处理方法效果就会越好。

弟子：师父，请问礼拜完出汗了，可以直接筑基静坐吗？

师父：不行的。一定要收了汗才行。

弟子：师父，我起床就静坐，容易困。

师父：起床也不行。必须活动开了才行。静坐后可以轻微活动一下。

弟子：师父，晚上静坐之前，还需要活动吗？白天已经活动一天了。

师父：晚上不需要，除非你坐了一天没动。

弟子：师父，早上起来干家务活也算活动吗？

师父：这叫劳动，只能运动到部分肢体。

弟子：嗯，那我先八段锦再站。

师父：可以。