易安难，真能安泰，首先要安心，心不安，无可安。忧虑太多，举轻若重很累的，家务是做的，又不是操心的。心不安，定不下来。打坐定住，中间断点说明什么，睡眠和心率，别嘴上说定，定下来身体是有不同状态的，真定下来是没有心跳和呼吸的，呼吸会断的，所以你们说的打坐入定我都不好意思说，随时都可以定，不在于形式，断了身体几乎消耗为零，这个就是为什么修行人会比同龄人看着年轻的原因之一，不要你以为嘛，达到了这个境界才能明白，实修不是说道理，你得加油，多聚少散，你不是底子好嘛。

问：师父，强大的定力是身体不能控制意识了，而是被强大的意识控制了，命功是人为的引发先天对不对

师：先天发生，后天则退位，先天没有发生，不可能进入真定，只能进入假定，智慧不会有，分别不会去。命功是借假修真，以后天返先天。

问：师父，我跟你说哈，啥叫基因遗传，因果都特么遗传！

师：这个叫承负，我讲了不止一次，你都不用心，现在想起来啦。

（境界）不受外感那是己心，受了外感那是众心。我才来第一次，就遇到介么多二逼，再不想来了，才华那是先天的。为什么轮回才算，我都被误了几辈子了，于我无丝毫裨益，不看，我才不会在这些东东上浪费分秒。

但凡补品我就不碰，我就没见吃补品吃出健康的，现代人都不缺营养，往往都是营养过剩，还有营养不均衡，你是不均衡，偏执的人才会出现这个可以吃，那个不能吃，有选择的情况下可以选择，不选择的是二逼。