在这里再做一个补充啊，因为进入这个书友会的这个朋友，书友，绝大多数都是三圆纵横的读者，所以读了这个书啊，我是有责任跟大家分享或者讲明白一些基本的道理。书上其实讲得很明白，这本书虽然说我已经很努力的写的很薄了，其实这本书也很薄，字印的很大而已，内容呢也不多，其实呢，反反复复的讲，都是在重复的讲一些拨乱反正的事情，说白了就是普通老百姓，读这本书根本就不用读，就看第一页最后一页或者随便翻前面两章三章来看就可以了。那很多的内容是针对谁呢？针对那些读书读傻了的人，读书读乱了的人，读书读得自己都一塌糊涂的那种人啊，那我这里来讲几个例子，这都是亲身经历了才长这个本事，长这个见识，说白了，谁会想到这个社会乱到这种程度呢？有的人就能去修炼气功，把自己走火，那修炼气功走火，其实很简单，就是一个人一天到晚急功近利，然后胡思乱想，你说这个人会精神分裂呢，对这种精神分裂的人跟气功走火入魔的人没什么区别。你号他的脉，观察他的动态是一模一样的，治疗的方法也是一样，都不好治啊，都是心病导致的。那还有一些人呢，更奇怪啊，追求一些所谓的神秘力量，结果自己其实都没有力量了，他认为自己很神秘。
这是一种自己自我的错觉啊，因为当人体的阴阳出现失衡，而且严重失衡的时候，我们在某一个方面呢，就会出现阳气的高度集结，另一些方面就出现阴气的高度集结，阴阳在我们体内他不能形成和平相处，而是实现了三国演义，甚至示现魏晋南北朝互相对杀，或者说是七国争雄，杀来杀去，那这个身体整天在斗争，这整天在斗争这个人就没有一天好过日子的，谁在斗他，他自己的阴气跟他的阳气，阳气由心所主宰，也就是他的灵魂跟他的肉身整天打架，他还认为他特异功能呢，当然他确实也有特异功能呢，因为每一个患者他就是有特异功能的，比如有的人就是莫名其妙的左侧长年的痛，他就是特异功呢，你正常的，你想痛也痛不了的。
那有的人呢，他的那个胸口这个地方一年四季非常的敏感，人家稍稍点一下它就爆，这个也是特异功能，因为正常人你点他一下，他还爆不了是吧，那有的人呢，这个你稍微你都不要刺激他，他看谁都不顺眼，这也是特异功能，这都是自身的心态失衡思想失调，或者说修仙修道修错了，修成这个样子。那更有甚者呢，我们五六十年代以前啊，中国人都吃不饱，经常一个两个人瘦的皮包骨，那个年代的人的这种饥饿的过程，我们今天的居然把它变成了一种修行的方式，这个很奇怪啊。
给它取了一个名字叫的辟谷，这个很神奇，辟谷啊，我治了好些辟谷的患者，治得我都真的我也想发脾气了，你知道为什么？好好的身体没多大个事，可是偏偏去辟一个星期，有的还辟21天，有的还一年搞两次说阴阳两辟。你这个谁发明创造的这玩意儿，嗯，然后搞的身体一塌糊涂来找我们，我说找你那个辟谷师父去啊，他没用啊，找不了，来找我们，我们是普通人是正常的，我们没有那种本事，可是有些人就去追求这种稀奇古怪的事情，把自己变的这个无事找事搞得是一塌糊涂啊，病到什么程度你都不敢想象有的。
那就出现身体的衰竭，有的呢就出现精神恍惚，有的就出现身心的分裂，在这个辟谷的过程中，这个很糟糕，来找我治疗。所以我跟这些人交流，我长见识了，我真长见识了，这什么叫辟谷呢？就是说你吃得很饱，消化不好，我们哪里老。。那我就少吃一顿，或者每顿我少吃一点，或者我就少吃一两天。有的小孩他吃饱撑了，他就两天不吃饭，有的老年人呢，他就三天不吃饭，有的人呢，那一顿吃太饱的一顿或者两顿不吃，这个过程就是辟谷，知道吗？什么意思，给身体消化的时间，给问题解决的时间，是给你的身体留出时间来解决问题。
那是你出了乱子以后，你吃撑了以后消不良的时候，一顿少吃一点，或者一顿两顿，少吃一点，或者两三天少吃一点，或者一顿不吃是这个问题，而不是叫你有事没事，七天八天不食，还有什么过午不食。这个挺搞笑，过午不食你有力气吗？你不信，你出来找一个一日三顿吃饭的人，试试看你有没有力气。你整天坐在家里，你过午不食了我们也可能理解了，我们老百姓能够过午不食吗？中华民族能够过午不食吗？那伟人的一辈子的努力解决人民的这个温饱问题，平安的安安，天下安稳的问题，那还有什么意思呢？那早在三四十年代以前就已经是天天辟谷，过午不食了，所以我感觉很多莫名其妙的思想居然在这个社会里面成为真理在流传。
那我们这些提出正常思想的反而被他们瞧不起，很奇怪，非常奇怪，所以辟谷是什么，多大的事，根本就不是个什么了不起，既然把他搞得这么的了不起，最后产生这么多的问题，最后还是来找这些普普通通的人处理，再去找那些大师一个都没处理好。居然还有人辟死的是不是，你辟什么那个辟谷啊对不对？辟谷就是挨饿吗？讲白了，这么简单的事情竟然成为真理。那你吃撑了，你当然要挨两顿饿了吗？是不是，古人告诉你好事不能享尽，坏事也不能怕光，吃也不能吃的太饱，是吧，七分饱，八分饱，九分饱，穿也不能穿的太暖，七分暖八分暖啊，九分呢，就是做什么事不能过就这个意思呢，不能过什么意思，就是平衡。
说白了就是阴阳平衡吗，就这个意思吗，太简单了对不对，做什么事都要平衡，心平气和，身心而已。不要去追求特异功能，不要去追求什么过激的行为，还去学秦始皇追求仙道啊，追求不老仙丹这不是笑话吗？这几千年来这些丹道师父少吗，古代的丹师难道比现在的少？古代的医学家难道比现在的差？没有。这么多的丹师道士医学家，几千年来也没有修成一颗让人长生不老或者延年益寿的丹药嘛，对不对？也没有谁修炼仙功道法活到几百岁嘛，那都是故事嘛，对不对？就算最长的，咱们可能也看过100多一点的啊，而且还是天天吃了饭没事干的人。
经历什么辛劳辛苦，那你现在你这个人就像那个蜡烛一样，没有风吹雨打，他肯定燃的时间久，慢慢来，慢慢来，所以寿命都比较长。那你做为一个和尚一个道士你也不经历什么痛苦，也不经历什么磨难，也不像老百姓一天风风雨雨，这个风吹雨打是吧，大夏天40度还在外面流汗，这个工作12个小时，一天流了汗水都一二十斤，大冬天的时候古人还脱鞋子，下田去干农活，一干就是几个小时，回来脚都冻结了，那这样的人他生命肯定不能太长啊，为什么？消耗太过吗，耗尽了身体吗？那你做为一个出家人或者是一个没有这种痛苦的人，你每天坐在那个地方，慢悠慢悠慢悠的，那能不长命吗？对不对啊？那肯定长命啊，当然你如果整天都懒得要死，懒惰的要命，那肯定也不长命，那就是物极必反，一个是累死的，一个是闲死的，那你不累不闲的人他都比较长寿。当然还有一个就是出了一些其他的力量的影响，正常他都会长寿。所以长寿之法，不外乎是生活规律呀，身心平衡啊。对不对？是要去追求一些神秘的长寿方式，这个简直是有点让人感觉很奇妙，非常奇妙，这个社会因为大家吃了饭没事干啊，就找这些刺激神秘的东西。我从来不否认任何一个门派或者任何一个学问，但我从来不赞成什么神秘的东西，我也从来不相信什么神秘的东西。
我也禁止这些神秘的东西在我身边的人的身边去传送，我们要的是朗朗乾坤，简简单单自自然然轻轻松松身心平衡。这个身心愉悦气血畅通，我们追求的是这些基本的东西，我们用药也好，这个还是讲讲道理也好，讲心得也罢，想交流也好，统统都是为了这些简单的东西来做，我们没有创造什么神秘的东西出来，可以出现一些神奇的现象，但其背后绝对没有半点神秘，都是简单。
所以你相信大道，他就一定是大道至简，如果你不相信大道，他一定会很神秘，甚至会让你自误误人，永远走不出来。讲到这里。